2035年，“星尘病毒”席卷蓝星，引发丧尸围城、极端天气、陨石撞击、外星入侵等连环末世危机，最终世界坠入冰川时代，文明濒临覆灭。前世28岁的林晚，因软弱轻信被闺蜜白灵、男友张浩背叛，父母惨死，自己沦为丧尸口粮，临终前满是悔恨。意外重生回到末世爆发前3个月，25岁的林晚性情剧变，冷静狠绝、护短有底线，手握重生先知与空间异能，核心执念是守护家人、复仇雪恨、重建安全家园。她疯狂囤货、改造安全屋，提前联络前世惨死的挚友苏冉、退役特种兵邻居陆沉、技术天才陈宇、憨厚保安赵磊，组建生死小队。小队成员各怀异能与过往伤痛，在末世中互相治愈、并肩作战，先后挫败圣母婊邻居李娟的伪善算计、手撕背叛者白灵与张浩，对抗黑帮头目黑鸦的掠影军团，抵御外星寄生体与维度崩塌危机。从城市废墟到冰川废土，林晚带领小队历经生死考验，异能不断升级，从复仇者蜕变为守护者，与陆沉双向奔赴，最终封印外星首领，在冰川消融后重建文明，让希望重燃蓝星。全文贯穿重生先知、打脸反派、异能飙升、小队羁绊等密集爽点与爆点，情节跌宕起伏，人性善恶在绝境中极致展现。