作都是一次修行，用你们的斧头将树劈开，这是核心的背部肌肉锻炼，能够有效的让你们下肢力量和上肢的背部力量结合，给我把你们的力量全部用出来，注意腰部发力。”小栗林的一个影分身大声的指导着这群人，这些人大部分都是下忍，年龄平均不过17岁，比小栗林还要大几岁，但是毫无疑问在肉体方面的锻炼小栗林完全可以做他们的师傅。 面对影分身喝骂，这群脱掉了上衣露出了精壮的背部的年轻人们咬着牙挥舞着斧头将那三人合抱的树木砍倒。 砍倒之后还需要用斧头修去那些树枝，将木头变成了光溜溜的木材之后这才会被其他的三四个忍者一起搬运到另一边去。 “搬运重物主要锻炼的就是你们肩膀肌肉和腰部的肌肉，你们只有这两个肌肉一起用力，才能够完美的将东西一起搬运过去，当然，如果你们没有团队协作意识和...

相邻推荐：斗破之魂族少主  田园牧场  萌妻来袭：军帅，坏坏宠！  重生之我有五神通  书香贵女  沙漠蟹灾：我的养殖系统说  重生之无敌仙尊  开局获得神魔体  都市之特勤狂兵  天璇九变  穿越异界之农场  混迹在末世  大宋权相  天地法门  神剑七侠  天使的恩赐  狼烟起万里  武陨天穹  征途  神医萌妃：痴傻王爷很腹黑  我在忍界的生活  我的忍界有轮回的  我的忍界有轮回笔趣阁  我的忍界有轮回txt  我的世界火影忍者轮回眼开眼  我的忍界有轮回TXT  我的忍界有轮回123  我的忍界开荒日常  我在忍界有轮回